Les quatre méthodes de Yéshé Do pour reposer l’esprit

༄༅། །ཡེ་ཤེས་མདོའི་གཞག་ཐབས་བཞི།

Les quatre méthodes de Yéshé Do (Jnanasutra) pour reposer l’esprit

ཀྱེ་མ་མཉམ་པ་ཆེན་པོའི་ས་ཐོབ་པར་འདོད་ན་འདི་ཉིད་ལ་རྟག་ཏུ་གོམས་པར་གྱིས་ཤིག
Kye ma !
Si tu aspires à fouler les terres de la grande égalité,
Entraîne-toi sans relâche à ce qui suit !

༡ སྤྱོད་པ་ཐམས་ཅད་ལ་རྩལ་སྦྱོང་བར་འདོད་ན། སྣང་བ་ཅོག་བཞག་གིས་སྣང་བ་ཐམས་ཅད་ཅེར་བཞག་ཏུ་ཞོག་ཅིག
1) Si tu aspires à retirer le maximum de toutes les pratiques, détends-toi dans la nudité de toutes les apparences telles quelles.

༢ སྒོམ་པ་ཐམས་ཅད་ལ་སྟོབས་རྙེད་པར་འདོད་ན། རྒྱ་མཚོ་ཅོག་བཞག་གི་དགོངས་པས་བློ་དངོས་གཉིས་གཅིག་ཏུ་དྲིལ་ལ་ཞོག་ཅིག
2) Si tu aspires à la puissance de toutes les méditations, fusionne l’intelligence et ses objets en ayant à l’esprit la présence de l’océan tel quel.

༣ ལྟ་བ་ཐམས་ཅད་ལས་རང་གྲོལ་བར་འདོད་ན། རི་བོ་ཅོག་བཞག་གི་ལྟ་བས་ཆོས་ཐམས་ཅད་ཟད་སར་སྐྱོལ་ཞིག
3) Si tu aspires à la libération naturelle de toutes les vues, parviens à l’épuisement de tous les phénomènes grâce à la vision de la présence des montagnes telles quelles.

༤ འབྲས་བུ་ཐམས་ཅད་རང་སར་གནས་པར་འདོད་ན། རིག་པ་ཅོག་བཞག་གི་ལྟ་བས་མན་ངག་ལ་འཁྲུལ་པ་ཐམས་ཅད་རང་སར་ཞོག་ཅིག
4) Si tu aspires à demeurer sur le lieu même de tous les fruits, détends-toi au niveau même de toutes les instructions confuses dans la vision de la présence éveillée telle quelle.

Traduit du tibétain par Tchamé Dawa – Eussel Longyé en Juin 2020 pour le bien de tous les êtres.